Malo muškaraca nije pomislilo da bi bilo lijepo narasti svoje genitalije do "savršenstva". Kirurška operacija radikalno rješava ovaj problem, unatoč tome što ima niz kontraindikacija i teško razdoblje rehabilitacije. Danas nije tako teško samostalno dovesti penis do željene veličine jednostavnim vježbama kod kuće.
Postoji nekoliko načina masaže penisa koji utječu na elastičnost stanica i pomažu povećati volumen stanica koje se pune krvlju tijekom erekcije. Možete dati prednost jednom ili možete stvoriti pojedinačni program.
Jelqing
Ova je tehnika jedna od prvih koju su NUPeri počeli prakticirati. Danas postoje 2 vrste ove metode: mokro jelqing, suho i podmazano.
Svaka se od njih razlikuje samo u pogledu izvršenja:
- Suho(prethodno zagrijavanje tkanine);
- Podmazano(bolje je odabrati mazivo koje također povećava penis zbog uključivanja u sastav određenih komponenata).
Koji god tip odabrali, suština masaže je sljedeća. Jelqing - "mužnja", općenito podsjeća na čin masturbacije, ali pokreti trebaju biti polagani i s naporom (napetost od baze). Važno je ne dodirivati glavu penisa, a također ne dopustiti 100% erekciju.
Ova vježba traje 5-15 minuta. To morate raditi svaki dan, nakon jutarnjih i večernjih pljuskova. Prema muškarcima, rezultat se pojavljuje nakon 2-3 mjeseca prakse.
Uli tehnika s izmjenama
Sljedeća vježba se izvodi na 100%. erekcije. Ovu metodu masiranja ne biste trebali uključiti u program prije 3-4 mjeseca kasnije.
Jednostavnim riječima, "uli" je "kompresija". Kad je penis potpuno zasićen krvlju, trebate ga uhvatiti za bazu cijelom rukom ili OK stiskom 30-60 sekundi. Kao rezultat toga, kavernozna tijela su jako rastegnuta, njihov volumen se povećava.
Međutim, pretjerano oduševljenje takvom tehnikom može dovesti do vaskularnih ozljeda, pa se čak i iskusnim NUP-ima savjetuje da ne rade više od 3 pristupa.
I također - izmjenjujte različite izmjene:
- Dvostruka ulica.Morate čvrsto uhvatiti penis za bazu i napraviti nekoliko pokreta rukama prema glavi. Zatim - stisnite ga OK-om na dva mjesta - u pubisu i ispod glave 30-60 sekundi. Također, ne možete raditi više od 3 pristupa;
- Obrnuti ul.Jedna ruka stisne dno penisa, dok druga čini pokrete unatrag od glavića prema stidnicama. Kretanje u vremenu trebalo bi trajati 5 sekundi po točki;
- Ulica Jelqing. Karakteristična značajka ove modifikacije uli iz jelqinga je čvrst obim penisa u osnovi. Odnosno, penis ima dvostruki udarac, čime se kavernozna tijela brže povećavaju.
Istezanje
Penis također možete istegnuti kako biste ga masirali. To se radi kako bi se utjecalo na ligamente koji podupiru penis. Tijekom izvođenja vježbe morate potpuno opustiti mišiće kako biste izbjegli ozljede.
Postoje 2 vrste vozila:
- Vrh, Dolje, Lijevo i Desno.Morate rukom uhvatiti glavu penisa i polako je naizmjenično povlačiti u svakom smjeru. U krajnjem trenutku trebali biste se zadržati ne više od 30 sekundi;
- Spiralno produženje (rotacija).Ovo je kružno kretanje u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Manipulacije bi trebale biti sporo i s izravnom kontrolom nad vlastitim osjećajima. To povećava elastičnost tkiva, a učinak na noseće ligamente doprinosi povećanju duljine i širine penisa.
Fleksija
Ova vrsta vježbanja smatra se najopasnijom od gore predloženih. Činjenica je da će nepridržavanje sigurnosnih pravila razumno dovesti do puknuća tkiva, pa čak i krvnih ugrušaka.
Stoga, u težnji za savršenstvom, trebate se kretati postupno. Za početak penis savijte u mirnom stanju. I tek nakon tjedan ili dva, pristupite vježbi s 60% erekcijom.
Ova se gimnastika također preporučuje muškarcima sa zakrivljenim penisom. Najučinkovitiji način je sjediti na penisu. Da bi to učinio, momak mora ustati iz sjedećeg položaja, uhvatiti glavu penisa i staviti je pod stražnjicu. U tom se slučaju testisi pomiču bočno (penis ni u kojem slučaju ne smije biti postavljen između njih).
Kako to funkcionira? Zbog ove ekstremne fleksije, prednji ligamenti penisa se istežu, čime se povećava volumen penisa. Prilikom izvođenja vježbe važno je ne sjediti i izbjegavati bolne senzacije.
Masažno ulje
Korištenje ulja ključno je za rast penisa. Maslinovo ulje uživa dobre kritike jer je hipoalergično. Također, sadrži ogromnu količinu hranjivih sastojaka. Stoga se može primijeniti na penis bez cilja povećanja duljine i širine, već radi poboljšanja izgleda i stanja kože.
Ulje ružmarina (nije esencijalno) dobra je alternativa. Komponente ovog sredstva šire krvne žile, što povoljno utječe na povećanje volumena stanica. Uz to, uz ekstremne tehnike, često se javljaju male rane, a ovdje će ružmarin postati prva pomoć zbog svojih ljekovitih svojstava.
Bademovo ulje bit će dobro popratno sredstvo ne samo u rastu penisa, već i u poboljšanju potencije. Ovaj čudotvorni lijek sadrži cink. A ova je tvar odgovorna za funkcionalnost muškosti.
Aromaterapija, na primjer, lavandom, također će pomoći poboljšati cirkulaciju krvi. Stoga tijekom masaže neće biti suvišno upaliti lampu u blizini.
Tehnike sigurnosti
Koju god vježbu odabrali, lakše je naštetiti tijelu nego što se čini. Neke su tehnike doista ekstremne. Nerijetko su slučajevi da muškarci, u potrazi za idealnim veličinama, završe u liječničkoj ordinaciji. Usput, s urologom biste trebali započeti svoje putovanje.
Testiranje i ispitivanje zdjeličnih organa otkrit će patologije ili infekcije koje su kontraindikacija za bilo koju vrstu masaže. Pogotovo ako je neka bolest akutna, tada će zagrijavanje i bilo kakve manipulacije postati katalizator za razvoj patologije.
Nakon što se uvjerite da nema medicinskih kontraindikacija, možete početi povećavati penis bilo kojom od gore navedenih metoda. Ali ne zaboravite na:
- Zagrijavanje. Prije svake vježbe penis mora biti pripremljen. Za to najbolje odgovara topli ručnik. Penis se okreće 20-30 sekundi. Takvo parenje minimalizira rizik od puknuća krvnih žila i daje elastičnost tkivima;
- Postupno. U prvim danima, pa čak i tjednima nastave, važno je djelovati ne punom snagom. Na primjer, ako je potrebno stiskanje penisa tijekom 60 sekundi, tada morate početi od 10-15, dovodeći vrijeme pristupa na preporučeno;
- Upute.Pažljivo proučavanje teorijskog dijela zaštitit će od glupih pogrešaka. Na primjer, tijekom jelqinga ne možete masirati glavu penisa. No, neispunjavanje takvog stanja prijeti hematomima. Pokreti bi trebali biti usmjereni, utječući samo na ona područja koja su naznačena. Koliko je preporučeno. Prekoračenje vremena setova neće dovesti do brzih rezultata, već samo postati izgovor za puno više problema nego što je nedovoljno dugoročno;
- Opuštanje. Nakon masaže preporuča se oblačenje pamučnog, širokog donjeg rublja i davanje odmora tijelu. Ispravno će biti odvojiti večernje vrijeme za vježbanje.